¿Por qué incluirlo en tu rutina?
La proteína de suero de leche (whey protein) es una fuente de alta calidad biológica, rica en aminoácidos esenciales y de rápida absorción, especialmente en leucina, un aminoácido clave para la síntesis y mantenimiento del tejido muscular. Su perfil nutricional la convierte en una excelente opción para complementar la alimentación de personas que realizan actividad física o que desean cubrir sus requerimientos diarios de proteína, contribuyendo así al crecimiento y recuperación del músculo dentro de una dieta equilibrada.
Phillips, S. M. (2014).
